Kewirausahaan dan Tips Menjadi Wirausaha

artikel kewirausahaan

ARTIKEL TENTANG KEWIRAUSAHAAN

October 26, 2012

Kewirausahaan adalah proses mengidentifikasi, mengembangkan, dan membawa visi ke dalam kehidupan.Visi tersebut bisa berupa ide inovatif, peluang, cara yang lebih baik dalam menjalankan sesuatu. Hasil akhir dari proses tersebut adalah penciptaan usaha baru yang dibentuk pada kondisi risiko atau ketidakpastian

alasan untuk menjadi wirausahawan

Dengan menjadi seorang wirausahawan minimal harus mempunyai jiwa dan semangat kewirausahaan. Anda akan dapat menjelajahi bakat dan

kemampuan dalam cara yang lebih baik daripada bekerja di instansi perusahaan. Bila seseorang bekerja untuk dirinya sendiri, dia selalu memberikan 100%, sedangkan hal ini tidak mungkin terjadi ketika dia bekerja untuk orang lain. Untuk mendapatkan pengetahuan ini, kita bisa belajar banyak hal baru yang terkait dengan bidang kita, mungkin juga dari pesaing kita lainnya. Dalam hal pekerjaan, anda melakukan hal yang sama di kantor sehari-hari, dan ada sedikit ruang untuk melakukan metode penelitian dan tips terbaru. Sekarang, ada banyak buku dan majalah yang memberikan tips untuk menjadi seorang wirausahawan. Namun, anda harus ingat bahwa mempraktekkan saran yang diberikan sangat penting dan anda perlu berusaha, bukan sekedar berpangku tangan. Mari kita lihat dalam artikel kewirausahaan lebih lanjut, bagaimana menjadi wirausahawan yang sukses dengan cara yang bijaksana dalam beberapa paragraf berikutnya.

.

Proses kewirausahaan
proses kewirausahaan diawali dengan adanya inovasi.Inovasi tersebut dipengeruhi oleh berbagai faktor baik yang berasal dari pribadi maupun di luar pribadi, seperti pendidikan, sosiologi, organisasi, kebudayaan dan lingkungan. Faktor-faktor tersebut membentuk ‘’locus of control’’, kreativitas, keinovasian, implementasi, dan pertumbuhan yang kemudian berkembangan menjadi wirausahawan yang besar.Secara internal, keinovasian dipengaruhi oleh faktor yang bersal dari individu, seperti locus of control, toleransi, nilai-nilai, pendidikan, pengalaman. Sedangkan faktor yang berasal dari lingkungan yang memengaruhi diantaranya model peran, aktivitas, dan peluang. Oleh karena itu, inovasi berkembang menjadi kewirausahaan melalui proses yang dipengaruhi lingkungan, organisasi, dan keluarga.
Inovasi
Keberhasilan wirausaha dicapai apabila wirausaha menggunakan produk, proses, dan jasa-jasa inovasi sebagai alat untuk menggali perubahan.
Mengubah tantangan menjadi peluang
Menciptakan permintaan melalui penemuan baru (market driven).
Menurut Zimmerer, ide-ide yang berasal dari wirausaha dapat menciptakan peluang untuk memenuhi kebutuhan pasar. Dalam mengevaluasi ide, wirausaha perlu mengidentifikasi dan mengevaluasi semua resiko yang mungkin terjadi dengan cara:
Pengurangan resiko melalui strategi yang proaktif
Penyebaran resiko pada aspek yang paling mungkin
Pengelolaan resiko yang mendatangkan nilai atau manfaat
Ada tiga resiko yang perlu dievaluasi, yaitu:
Resiko pasar atau resiko persaingan, terjadi akibat adanya ketidakpastian pasar
Resiko finansial, terjadi akibat rendahnya hasil penjualan dan tingginya biaya
Resiko teknik, terjadi akibat kegagalan teknik
Bagaimana ide dapat menjadi peluang, ada beberapa cara untuk melakukannya yaitu:
Ide dapat digerakkan secara internal melalui perubahan cara-cara/metoda yang lebih baik untuk dapat memenuhi kepuasan pelanggan
Ide dapat dihasilkan dalam bentuk produk dan jasa baru
Ide dapat dihasilkan dalam bentuk modifikasi, bagaimana pekerjaan dilakukan atau dimodifikasi cara melakukan suatu pekerjaan
Sumber-sumber Potensial Peluang
Proses penjaringan ide disebut screening yang merupakan suatu cara terbaik untuk menuangkan ide potensial menjadi produk atau jasa riil. Adapun langkah-langkah dalam penjaringan ide (screening) ide dapat dilakukan dengan cara Menciptakan produk baru dan berbeda, mengamati pintu peluang, analisis produk dan proses produksi secara mendalam, menaksi biaya awal, dan memperhitungkan resiko yang mungkin terjadi.
Menciptakan Produk Baru dan Berbeda
Produk dan jasa yang dibuat harus menciptakan nilai bagi pembeli, untuk itu wirausaha harus benar-benar mengenal perilaku konsumen di pasar.
Ada dua unsur pasar yang perlu diperhatikan:
Permintaan terhadap barang/jasa yang dihasilkan
Waktu penyerahan dan waktu permintaan barang/jasa Kemampuan untuk memperoleh peluang, sangat bergantung pada kemampuan wirausaha untuk menganalisis pasar, yang meliputi aspek:
Analisis demografi pasar
Analisis serta tingkah laku pesaing
Analisis keunggulan bersaing pesaing dan kevakuman pesaing yang dapat dianggap dapat menciptakan peluang
Mengamati Pintu Peluang
Wirausaha harus mengamati potensi-potensi yang dimiliki pesaing, misalnya:
Kemungkinan pesaing mengembangkan produk baru
Pengalaman keberhasilan dalam mengembangkan produk baru
Dukungan keuangan
Keunggulan-keunggulan yang dimiliki pesaing di pasar Kemampuan pesaing untuk mempertahankan posisi pasar dapat dievaluasi dengan mengamati kelemahan-kelemahan dan resiko pesaing dalam menanamkan modal barunya.
Pintu peluang usaha baru dapat diperoleh dengan cara (Zimmerer):
Produk baru harus segera dipasarkan dalam jangka waktu yang relatif singkat
Kerugian teknik harus rendah
Bila pesaing tidak begitu agresif untuk mengembangkan strategi produknya
Pesaing tidak memiliki teknologi yang canggih
Pesaing sejak awal tidak memiliki strategi dalam mempertahankan posisi pasarnya
Perusahaan baru memiliki kemampuan dan sumbe-sumber untuk menghasilkan produk barunya
Memperhitungkan Resiko yang Mungkin Terjadi
Resiko pesaing, kemampuan dan kesediaan pesaing untuk mempertahankan posisi pasarnya:
Kesamaan dan keunggulan produk yang dikembangkan pesaing
Tingkat keberhasilan yang dicapai pesaing dalam pengembangan produknya
Seberapa besar dukungan keuangan pesaing bagi pengembangan produk baru Resiko teknik adalah kegagalan dalam proses pengembangan produk. Sedangkan resiko finansial adalah kegagalan yang timbul akibat ketidakcukupan dana.
Bekal Pengetahuan dan Kompetensi Kewirausahaan
Untuk menjadi wirausaha yang berhasil, persyaratan utama yang harus dimiliki adalah memiliki jiwa dan watak kewirausahaan. Jiwa dan watak kewirausahaan tersebut dipengaruhi oleh keterampilan, kemampuan, atau kompetensi. Komptensi itu sendiri ditentukan oleh pengetahuan dan pengalaman.
Ciri-ciri dan Sifat kewirausahaan
Untuk dapat mencapai tujuan yang diharapkan, maka setiap orang memerlukan ciri-ciri dan juga memiliki sifat-sifat dalam kewirausahaan. Ciri-ciri seorang wirausaha adalah:
Percaya diri
Berorientasikan tugas dan hasil
Pengambil risiko
Kepemimpinan
Keorisinilan
Berorientasi ke masa depan
Jujur dan tekun
Wirausahawan adalah seseorang yang memiliki jiwa dan kemampuan tertentu dalam berkreasi dan berinovasi, ia memiliki kemampuan untuk menciptakan sesuatu yang baru dan berbeda
Sifat-sifat seorang wirausaha adalah:
Memiliki sifat keyakinan, kemandirian, individualitas, optimisme.
Selalu berusaha untuk berprestasi, berorientasi pada laba, memiliki ketekunan dan ketabahan, memiliki tekad yang kuat, suka bekerja keras, energik ddan memiliki inisiatif.
Memiliki kemampuan mengambil risiko dan suka pada tantangan.
Bertingkah laku sebagai pemimpin, dapat bergaul dengan orang lain dan suka terhadap saran dan kritik yang membangun.
Memiliki inovasi dan kreativitas tinggi, fleksibel, serba bisa dan memiliki jaringan bisnis yang luas.
Memiliki persepsi dan cara pandang yang berorientasi pada masa depan.
Memiliki keyakinan bahwa hidup itu sama dengan kerja keras.
Kemampuan dan kemauan untuk memulai usaha (start-up)
Kemampuan untuk mengerjakan sesuatu yang baru (creative)
Kemampuan dan kemampuan untuk mencari peluang (opportunity)
Kemampuan dan keberanian untuk menanggung resiko (risk bearing)
Kemampuan untuk mengembangkan ide dan meramu sumber daya
Kemauan dan kemampuan-kemampuan tersebut diperlukan terutama untuk:
Menghasilkan produk atau jasa baru
Menghasilkan nilai tambah baru
Merintis usaha baru
Melakukan proses/teknik baru
Mengembangkan organisasi baru
Sikap wirausaha
Dari daftar ciri dan sifat watak seorang wirausahawan di atas, dapat kita identifikasi sikap seorang wirausahawan yang dapat diangkat dari kegiatannya sehari-hari, sebagai berikut:
Disiplin
Dalam melaksanakan kegiatannya, seorang wirausahawan harus memiliki kedisiplinan yang tinggi.
Komitmen Tinggi
Komitmen adalah kesepakatan mengenai sesuatu hal yang dibuat oleh seseorang, baik terhadap dirinya sendiri maupun orang lain.
Jujur
Kejujuran merupakan landasan moral yang kadang-kadang dilupakan oleh seorang wirausahawan.
Kreatif dan Inovatif
Untuk memenangkan persaingan, maka seorang wirausahawan harus memiliki daya kreativitas yang tinggi.
Mandiri
Seseorang dikatakan “mandiri” apabila orang tersebut dapat melakukan keinginan dengan baik tanpa adanya ketergantungan pihak lain dalammengambil keputusan atau bertindak, termasuk mencukupi kebutuhan hidupnya, tanpa adanya ketergantungan dengan pihak lain.
Realistis
Seseorang dikatakan realistis bila orang tersebut mampu menggunakan fakta/realita sebagai landasan berpikir yang rasional dalam setiap pengambilan keputusan maupun tindakan/ perbuatannya
Peran Wirausaha Dalam Perekonomian Nasional
Seorang wirausaha berperan baik secara internal maupun eksternal. Secara internal seorang wirausaha berperan dalam mengurangi tingkat kebergantungan terhadap orang lain, meningkatkan kepercayaan diri, serta meningkatkan daya beli pelakunya. Secara eksternal, seorang wirausaha berperan dalam menyediakan lapangan kerja bagi para pencari kerja. Dengan terserapnya tenaga kerja oleh kesempatan kerja yang disediakan oleh seorang wirausaha, tingkat pengangguran secara nasional menjadi berkurang.
Menurunnya tingkat pengangguran berdampak terhadap naiknya pendapatan perkapita dan daya beli masyarakat, serta tumbuhnya perekonomian secara nasional. Selain itu, berdampak pula terhadap menurunnya tingkat kriminalitas yang biasanya ditimbulkan oleh karena tingginya pengangguran.
Seorang wirausaha memiliki peran sangat besar dalam melakukan wirausaha. Peran wirausaha dalam perekonomian suatu negara adalah:
Menciptakan lapangan kerja
Mengurangi pengangguran
Meningkatkan pendapatan masyarakat
Mengombinasikan faktor–faktor produksi (alam, tenaga kerja, modal dan keahlian)
Meningkatkan produktivitas nasional
Tahap-tahap kewirausahaan
Secara umum tahap-tahap melakukan wirausaha:
Tahap memulai
Tahap di mana seseorang yang berniat untuk melakukan usaha mempersiapkan segala sesuatu yang diperlukan, diawali dengan melihat peluang usaha baru yang mungkin apakah membuka usaha baru, melakukan akuisisi, atau melakukan ‘’franchising’’.[rujukan?]Tahap ini juga memilih jenis usaha yang akan dilakukan apakah di bidang pertanian, industri, atau jasa.[rujukan?]
Tahap melaksanakan usaha
Dalam tahap ini seorang wirausahawan mengelola berbagai aspek yang terkait dengan usahanya,

Sosiologi

 

SOSIOLOGI SEBAGAI ILMU SOSIAL YANG MENGKAJI BERBAGAI FENOMENA DAN PERMASALAHAN DALAM MASYARAKAT

Sosiologi merupakan kumpulan pengetahuan tentang masyarakat dan kebudayaannya. Masyarakat menjadi tempat berinteraksi sosial antara manusia yang satu dengan manusia yang lain. Dalam masyarakat tersebut, terjadi berbagai fenomena yang melibatkan anggota masyarakatnya. Oleh karena itu, sebagai anggota masyarakat, seseorang perlu memahami lingkungan tempat ia berinteraksi sehingga ia dapat melaksanakan perannya sebagai anggota masyarakat.
Himpunan individu yang terdiri dari mahasiswa/siswa adalah anggota masyarakat yang melakukan interaksi sosial. Oleh karena itu, setiap individu yang menjadi anggota dalam sebuah himpunan juga mempunyai tanggung jawab terhadap masyarakat lingkungannya. Diharapkan mereka mampu menjadi anggota masyarakat yang kritis dan tanggap terhadap gejala-gejala sosial yang terjadi dalam masyarakat. Mereka juga diharapkan sadar, peduli dan berperan dalam kehidupan bermasyarakat. Hal itu dapat dimulai dengan memahami fenomena dan permasalahan yang ada dalam masyarakat.
Konsep sosiologi bisa digunakan sebagai alat analisis terhadap fenomena sosial yang terjadi, seperti masalah-masalah sosial dengan terlebih dahulu mengetahui klasifikasi dan ukuran sosiologis masalah-masalah sosial. Oleh karena itu, sosiologi umumnya mempelajari gejala-gejala (fenomena) masyarakat yang normal dan teratur. Tetapi, tidak selamanya fenomena itu keadaannya normal. Fenomena tersebut dikenal sebagai realitas sosial di masyarakat. Sebagai kumpulan makhluk yang dinamis, kita senantiasa menemukan realitas-realitas sosial dalam masyarakat.
Salah satu fenomena sosial yang kompleks pada saat ini cenderung dialami oleh remaja. Masalah tersebut tidak dapat dihindari karena remaja saat ini hampir setiap hari mengkonsumsi jejaring sosial yang tumbuh begitu pesat di belahan nusantara ini, tak ayal beragam curhatan penuh kegalauan menjadi bahan teraktual dalam berita jejaring sosial media kita.
Disini sosiologi berperan penting dalam mengkaji atau menyikapi masalah tersebut. Secara sosiologis, fenomena galau atau kehilangan makna manusia merupakan sebuah kondisi yang tak dapat dikendalikan. Sederhananya, galau merupakan sebuah kondisi yang berbeda dari pada sebelumnya yang timbul dari beberapa persoalan besar ataupun faktor yang ada. Kondisi tak terkendali inilah yang membuat kita seolah-olah terisolirkan dari dunia yang sebenarnya. Terkadang dengan keadaan yang seperti inilah, kita bisa dikendalikan oleh akal yang tak sehat, sehingga menyebabkan kita melakukan hal-hal yang tidak diharapkan, seperti kejahatan. Sehingga dapat dikatakan bahwa kejahatan merupakan tingkah laku yang anti sosial.
Seperti yang pernah saya pelajari ketika di bangku Sekolah Menengah Atas, sosiologi mempunyai cabang ilmu yang membahas tentang kejahatan, yaitu Kriminologi. Kriminologi adalah ilmu yang mempelajari kejahatan seluas-luasnya. Mengetahui bahwa kejahatan saat ini tidak hanya dilakukan di dunia nyata saja, melainkan di dunia maya seseorang sudah dapat memperoleh keuntungan dengan cara kejahatan dikarenakan dunia kita sudah di hinggapi sikap tergantung dengan hal-hal yang berbau instan yang bisa kita dapatkan melalui jaringan internet.
Dari sinilah, manfaat mempelajari sosiologi adalah untuk mengkaji sebuah masalah dengan pemikiran kritis dan idealis. Karena dengan ilmu sosiologi kita bisa menjadi dokter yang ahli untuk mengobati masalah masyarakat. Sebagai manusia yang mempunyai “naluri jahat”, setiap manusia pasti mempunyai masalah sosial entah dengan orang lain atau dengan dirinya sendiri. Tapi sebenarnya masalah merupakan hasil dari proses perkembangan masyarakat. Artinya berbagai problema memang sewajarnya timbul, apabila tidak diinginkan adanya hambatan-hambatan terhadap penemuan-penemuan baru dan gagasan baru.
Masalah sosial merupakan akibat dari interaksi sosial antara individu, antara individu dengan kelompok, atau antar kelompok. Masalah sosial adalah suatu ketidaksesuaian antara unsur-unsur kebudayaan atau masyarakat, yang membahayakan kehidupan kelompok sosial atau menghambat terpenuhinya keinginan pokok kelompok sosial tersebut, sehingga menyebabkan kepincangan ikatan sosial.
Sebagai masyarakat yang bersosial kita seharusnya berpartisipasi dalam membantu menyelesaikan masalah-masalah sosial yang ada di lingkungan sekitar.

HAKEKAT TUJUAN HIDUP

HAKEKAT TUJUAN HIDUP

Assallamu Allaikum Warahmatullahi Wabarakatuh

Sudah menjadi hukum universalitas Allah bahwa hakekatnya seluruh umat muslim dan muslimah di dunia adalah saudara. akan tetapi dapatkah setiap manusia yang mengaku dirinya muslim atau muslimah itu dapat menjalin hakekat silaturahim. dan kemudian sikap persaudaraan seperti apa yang di sebut sebagai rasa sambung dan aras saling mengkikat antara diri yang satu dengan diri yang lainya?? jawaban pertanyaan ini akan terus menjadi pertanyaan dalam diri kita semua, tanpa pernah mendapat jawaban yang pas dari sebagian umat manusia,
jika kita semua melihat bagaimana sikap hidup manusia yang di sebut sebagai diri yang Islami. dalam kesempatan ini kami sedikit mengungkap tentang hasil nyata di sekeliling kehidupan kita, atau di mana saja kita berada, adakah jawaban tentang sikap persaudaraan atau yang lain kita sebut sebagai silaturahim( menyambungkan sifat saling asah, saling asuh dan salih asih itu). Dalam wacana kali ini kita ambil contih lingkup yang paling kecil yaitu sudara dan silaturahim dalam lingkup keluarga saja. 

Didalam keluarga kita mengenal ada Bapak, ada Ibu, ada Anak dlsb, didalam keluarga ini telah terjadi proses pembetukan karakter, pribadi yang berbeda-beda, kemauan yang berbeda-beda dan sikap hidup yang berbeda pula, lalu mana yang yang di sebut saudara dan sliaturahim di dalam keluarga ? jawabnya adalah tujuan hidup yang sama mengabdi kepada Allah, mengikuti printah Allah, dan menyatukan perbedaan itu menjadi sesuatu yang di rahmati Allah,  kita bisa melihat realita kehidupan kita dalam keluarga kadang perbedaan pendapat, ilmu pengetahuan atau sikap di jadikan tujuan yang berbeda, padahal didalam perbedaan itulah kita dapat melihat kesamaan tujuan, jikalau kita tidak memahami tentang hakekat perbedaan itu maka tidak akan dapat menemukan hakekat kesamaan tentang tujuan, karena apa seluruh manusia di beri yang nama Fitrah diri yang selalu mengikuti berbagai jalan kebaikan dan kebenaran yang lurus dan di ridahi serta di rahmati Allah SWT,  siapapun manusia di dunia ini walaupun pun berbeda- beda tentang harta, benda dan cinta  tetapi hakekatnya adalah sama yaitu melakukan kehidupan di dunia menuju pintu kehidupan selanjutnya yaitu akhirat, sebenarnya Alah menyuruh kita menjadi saudara itu adalah menjalin ssilaturahim, dengan teman  hidup yang berbeda, berbeda harta dan berbeda kasih sayang kepada sesama manusia selama di dunia, sebagai contoh laki-laki dan perempuan ini kan manusia yang berbeda secara fisik, beda secara naluri, beda berfikirnya, tetapi Allah menggabungkan perbedaan itu dalam satu tujuan hidup, jalan hidup, satu aktivitas hidup yaitu hanya satu hakekat langkah bersama-sama beribadah kepada Allah.  kemudian alat tali sambung dari kedua karakter yang berbeda, pribadi yang berbeda inilah disebut sebagai silaturahim yang kemudian  setelah terjadi  satu dengan yang lainya  mengenali perbedaan dalam kehidupan ini maka di sebut diri manusia telah menjadi saudara dalam kehidupan. Maka dari itu didalam Islam di perintahkan untuk menjalin perbedaan menjadi satu teman untuk menjalani hidup, jadi hanya sebatas teman, sahabat atau jalinan kesamaan dalam khidupanya. sedangkan pribadinya, sifatnya, dan jalan pikiranya akan berbeda-beda.

Saudaraku sekalin artinya dua orang yang  berbeda telah terhubungkan menjadi satu ikatan dalam menjalani hidup, kita kadang salah pengertian mengenai  tujuan hidup dengan jalinan hidup, banyak orang menangkap bahwa tujuan hidup itu sama dengan jalinan hidup dan akibatnya terjadi bercerai berai didalam kehidupan dunia ini, yang akhirnya tidak dapat menemukan hakekat tujuan hidup yang memang harus di jalani dengan saling menjalin, menghubungkan kehidupan satu dengan yang lainya itu menjadi satu tujuan hidup menyembah Allah, mengikuti perintah Allah, menuju jalan kembali kepada Allah dan menuju pintu-pintu yang pasti yaitu pintu kematian hidup dunia menuju pintu hidup alam kubur, serta di lanjutkan lagi satu tujuan hidup alam  Akhirat.   

 Jadi HAKEKAT tentang TUJUAN HIDUP DALAM ISLAM  adalah

cara belajar yang efektif

CARA BELAJAR YANG EFEKTIF

1. Menandai bagian penting

Teknik menandai bagian paling penting dari apa yang sudah kita baca ini adalah salah satu tips belajar paling sederhana dan banyak dipakai. Baca teks dengan komprehensif terlebih dahulu, kemudian tandai kata-kata kunci atau kalimat utama. Dengan begitu, kita bisa mengolah informasi tersebut dengan kata-kata sendiri saat dibutuhkan.

2. Buatlah catatan

Pada dasarnya tujuan mencatat adalah untuk meringkas bahan kuliah atau artikel dalam kata-kata sendiri, sehingga dapat dengan mudah mengingat hasil pemikiran yang ditulis. Kuncinya adalah meringkas konten secepat mungkin sementara tidak meninggalkan informasi yang penting. Kita bisa membuat catatan di secarik kertas, di bagian belakang buku teks atau menggunakan smartphone. Demikian seperti dinukil dariExam Time, Jumat (13/2/2015).

3. Pemetaan pikiran

Keuntungan dari pemetaan pikiran atau mind map adalah kita dapat menghemat banyak waktu belajar dan lebih memperkuat pengetahuan untuk ujian. Peta pikiran adalah alat yang sangat serbaguna. Ia dapat digunakan untuk berdebat, menguraikan esai atau topik penelitian dan untuk persiapan ujian umum.

Bila sudah terbiasa, kemampuan kita dalam membuat peta pikiran akan semakin cepat dan mudah, sehingga metode ini akan menjadi alat yang ideal untuk menghadapi ujian.

4. Flashcards

Metode flashcards adalah metode yang sangat efektif untuk belajar ketika kita mencoba untuk mencerna berbagai fakta, tanggal, formula atau kosa kata. Mata pelajaran seperti Sejarah, Fisika, Matematika, Kimia, Geografi atau bahasa apa pun akan lebih mudah dipelajari mengunakanflashcards.

5. Studi Kasus

Studi kasus dapat membantu kita memvisualisasikan teori dan menempatkannya dalam konteks yang lebih familiar dan realistis. Studi kasus biasa digunakan untuk memahami implikasi dari beberapa teori. Hal ini sangat berguna dalam mata pelajaran bisnis atau hukum. Dengan cara ini kita dapat lebih memahami penerapan teori dan apakah teori itu benar-benar menyatakan tesis.

6. Kuis

Metode kuis menanyakan kembali materi yang sudah kita pelajari. Ini adalah cara yang baik untuk mereviu kembali ke catatan studi dalam beberapa minggu dan hari sebelum ujian. Kuis dapat menunjukkan di mana letak kekuatan dan kelemahan kita sehingga memungkinkan kita untuk memfokuskan belajar agar lebih tepat. Metode kuis bisa dilakukan dapat melakukannya secara berkelompok dengan teman atau dengan keluarga.

7. Brainstorming

Ini adalah teknik belajar lain yang ideal untuk dilakukan bersama teman-teman atau teman sekelas. Brainstorming adalah cara yang bagus untuk memperluas setiap ide yang mungkin keluar dari topik apa pun. Tidak ada jawaban yang salah saat melakukan brainstorming, yang dilakukan hanya berargumen dan menangkap ide-ide, sehingga kita dapat meninjau jawaban-jawaban itu sesudahnya.

8. Mnemonic

Teknik mnemonic sudah dikenal sejak zaman Yunani dan Romawi kuno dan masih digunakan hingga sekarang. Mnemonic adalah

cara menghilangkan stres

CARA MENGHILANGKAN STRES SECARA ALAMI

1. Keluarlah Sejenak , Hirup Udara Segar, dan Lihat Pemandangan

CARA MENGHILANGKAN STRES SECARA ALAMI

1. Keluarlah Sejenak , Hirup Udara Segar, dan Lihat Pemandangan

Saat anda dilanda stres maka langkah awal yang harus segera anda lakukan adalah dengan meninggalkan ruang, tempat, dan melepaskan kenatan anda sejenak untuk mencari udara segar seketika itu pula. Hal itu mampu menenangkan diri anda dari tekanan permasalahan yang mampu menggunjang kestabilan mental dan jiwa anda. Temukan tempat dengan udara yang segar dan memiliki pemandangan indah. Jika beban permasalahan masih mendera maka dipagi harinya anda bisa mencoba berjalan-jalan di pagi hari temukan tempat yang sejuk dan memiliki pemandangan indah namun terdapat sinar matahari pagi. Menurut penelitian ternyata saat tubuh terkena matahari pagi akan meningkatkan produksi vitamin D yang amna kan berdampak pula meningkatkan produksi hormon Serotonin dimana hormon ini juga dikenal sebagai hormon “Bahagia“, dengan demikian anda akan merasa lebih baik.

2. Manjakan diri Dengan Mandi atau Berendam

Cara menghilangkan stres selanjutnya yaitu dengan memanfaatkan air. Sudah sejak lama diyakini bahwa air memiliki efek yang sangat baik untuk penyembuhan maupun penenangan diri. Saat sesorang berada dalam air pikiran akan merasa tenang dan tubuh juga merasa sangat nyaman. Hal ini tentunya tak terlepas dari stimulus suasana mengingatkan tubuh dan fikiran pada keadaan kita saat dalam rahim dimana kita merasa sangat nyaman dan disayangi. Selain itu efek air sendiri memang memberikan ketenangan dan kenyamanan bagi tubuh. Lakukan mandi atau berendam dengan air hangat di bathub. Jika tidak ada maka lakukan mandi dengan air hangat dan guyur dengan air secara perlahan sembari nikmati setiap basuhan air di tubuh anda. Rasakan kenyamanan tersebut sehingga anda terlupa dari bebagai kepenatan masalah anda.

3. Lakukan Olahraga yang Anda Gemari

“Didalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”, mungkin pribahasa yang satu ini sangat cocok sebagai kiasan. Olahraga selain baik bagi kesehatan tubuh juga sangat baik untuk kesehatan jiwa. Saat anda dilanda stres maka olahraga merupakan salah satu kegiatan yang bisa dijadikan pilihan untuk mengatasinya. Saat berolahraga tubuh kita juga meningkatkan produksi hormon Endorphin, yaitu hormon yang mampu memberi ketenangan bagi pikiran. Apalagi olahraga yang dilakukan merupakan olahraga kesukaan anda.

4. Tenangkan Diri dan Bayangkan Tempat yang Indah Serta Nyaman

Jika dalam keadaan stres tetapi anda tidak mampu meninggalkan ruangan kerja untuk sekedar mencari udara segar maka anda bisa mencoba untuk menenangkan diri dan mengatasinya dengan imajinasi. Kita hanya perlu membayangkan tempat yang nyaman dan indah seperti pemandangan laut, pantai, langit biru, gunung, perbukitan,  atau suasana yang anda sukai. Cara mengatasi stres yang satu ini memang cukup sederhana namun memiliki dampak yang cukup baik bagi pikiran agar tidak terlalu tegang.

5. Meditasi maupun Yoga

Meditasi maupun yoga sudah lama dikenal sebagai kegiatan yang sangat baik dalam mengontrol emosi dan pikiran. Banyak pakar yang mengakui dampak dari meditasi dan yoga sangat baik bagi kondisi jiwa seseorang. Bahkan menurut hasil penelitian melakukan meditasi selama 15 menit sudah menyamai kebugaran tubuh saat melakukan olahraga selama 1 jam, apalagi bagi pikiran. Apabila stres yang menerpa anda dirasa semakin berat maaka adabaiknya melakukan meditasi secara rutin. Demikian halnya dengan yoga, menatasi stres dengan yoga cukup dilakukan 5 menit saja dengan teknik membuka diri dan melepaskan beban di pundak, dada, dan pikiran.

6. Bicara dan Berbagi (curhat) Dengan Teman, Sahabat, atau Kerabat

Stres biasanya disebabkan karena pikiran terbebani dengan masalah yang dihadapi. Semakin besar beban masalah yang ditanggung seseorang maka kecenderungan untuk semakin stres akan meningkat. Maka dari itu berbicara dan berbagi cerita seputar permasalahan dengan seseorang memiliki dampak yang signifikan dalam mengatasi stres. Bahkan menurut penelitian orang yang tertutup memiliki presentasi lebih besar mudah mengalami stres dari orang yang membuka diri dan sering berbicara dan berbagi permasalahan dengan orang lain. Selain itu berbagi cerita atau curhat dengan teman mungkin akan memberikan kemungkinan anda mendapat solusi dari permasalahan tersebut, meskipun tidak ada solusi minimal beban anda sedikit berkurang dan terbagi. Hal ini tentu saja dianggap sebagai cara menghilangkan stres yang cukup manjur dan patut dicoba.

7. Berhubungan Intim dengan Pasangan

Tips terakhir cara mengatasi stres ini hanya dianjurkan bagi mereka yang sudah berumah tangga. Cara ini merupakan cara unik namun terbukti mampu menekan kadar stres seseorang yaitu dengan berhubungan dengan pasangan yaitu suami atau istri masing-masing. Mendatangi pasangan saat stres bisa dilakukan dengan berbagi cerita dan ditutup dengan hubungan mesra. Sudah bukan rahasia lagi bahwa sesuatu yang menyenangkan merupakan lawan dari stres. Bukan itu saja, hubungan intim juga mampu meredam kemarahan seseorang, so silahkan melakukan cara menghilangkan stres ini dengan pasangan resmi anda.

Saat anda dilanda stres maka langkah awal yang harus segera anda lakukan adalah